🌟 1. 자존감이란 무엇인가?자존감(Self-esteem)은 자신을 어떻게 평가하고 받아들이는지를 의미합니다. 높은 자존감을 가진 사람은 자신을 소중하게 여기며, 자신의 가치와 능력을 긍정적으로 바라봅니다. 반면, 자존감이 낮으면 스스로를 부정적으로 평가하고 자신감이 부족해지는 경향이 있습니다. 🔹 자존감의 중요성: 자존감은 정신 건강, 인간관계, 직장 생활 등 인생 전반에 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 낮은 자존감은 우울증, 불안감, 스트레스 등을 증가시키고, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 반면, 건강한 자존감을 가진 사람은 도전에 적극적으로 나서며, 실패를 성장의 기회로 삼을 수 있습니다. 🔹 자기 존중과 사랑: 자존감이 높은 사람은 자신의 장점과 단점을 균형 있게 바라보며, 자신을 있는..
